El precio de tragarte todo, que en algún momento te salvo

Dejar pasar no siempre es madurez. Es miedo a confrontar. 

Te dijeron que crecer era “elegir tus batallas”. Y sí, claro que hay conflictos que no valen tu energía (creéme, lo sé). Pero, ¿cuántas veces te has callado lo que sientes, disfrazándolo de madurez emocional?

Hay silencios que sanan. Y hay silencios que enferman. Porque no todo lo que evitas es paz, muchas veces es miedo.

Miedo a incomodar. A que te malinterpreten. A sonar exagerado, intenso, dramático o conflictivo. Entonces tragas. Callas. Y con el tiempo, te agotas. Irónicamente, te desconectas de ti mismo cuando callas lo que de verdad necesitas decir.

Muchas personas crecieron en hogares donde hablar claro era sinónimo de problema. Donde expresar desacuerdo era ser “malcriado”, “grosero” o “desobediente”. Así que aprendiste a ceder, a suavizar, a tragarte lo que dolía para evitar que te retiraran el afecto. Porque te aferraste tanto, que preferiste dejarte a un lado antes que ver al otro irse. Porque quizás, en ese momento, tampoco tenías a dónde ir, necesitabas ser cuidado, querido y protegido.

Y lo peligroso de eso es que, con el tiempo, normalizas que tragarte tus emociones es un acto de amor. Spoiler: no lo es.

Dejar pasar no siempre es “una respuesta inteligente”, como solemos decir. En realidad, simplemente es una herida que aprendió a protegerse sin hacer show. No confundas evitar el conflicto con estar en paz. A veces, el verdadero amor propio es atreverte a hablar, aunque te tiemble la voz.

Así que, te pregunto, ¿A qué le tienes más miedo: al conflicto o a que no te quieran?

— Danel Nouel

Referencias

American Psychological Association. (n.d.). Assertiveness. Disponible en: https://www.apa.org/topics/assertiveness

Lerner, H. (2001). The dance of connection: How to talk to someone when you're mad, hurt, scared, frustrated, insulted, betrayed, or desperate. HarperCollins.Blog relacionado: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-dance-connection