Te dijeron que eras muy fuerte, pero nadie vio lo que te costaba sostenerte.

Desde pequeño/a te lo dijeron como si fuera un halago: Eres fuerte. Resuelves solo/a. Aguantas todo. Escuchabas frases como: “eres un tronco de persona”. Y tú, claro, te lo creíste. Eso era lo bueno y válido. Porque no había opción. Porque alguien tenía que hacerlo. Alguien tenía que ser la persona fuerte.

Y sí, has demostrado que puedes con todo. Incluso has tenido unos cuantos buenos resultados. Pero, ¿nunca te has preguntado por cuánto tiempo más vas a poder sostener sin romperte?

Porque nadie te habló del precio. Nadie ha visto lo que tú tienes que aguantar. Nadie se quedó a mirar el cansancio, la ansiedad, el insomnio, la autoexigencia, el cuerpo tenso, la sonrisa forzada.

Te acostumbraste a no pedir ayuda. A que los pensamientos con más sentido fueran: “si yo no puedo, ¿quién podrá?” A creer que, si tú no puedes, entonces nadie puede.

Y así fuiste construyendo una versión de ti capaz, pero muchas veces desconectada de ti mismo/a.

Ser fuerte no debería significar tragarte todo. No debería significar callar lo que duele para no incomodar. No debería significar resistir… hasta olvidarte de que también mereces descansar.

Piénsalo un segundo: demasiada fuerza se vuelve rigidez, y el palito de madera más fácil de romper… es el que se quiebra por la mitad.

A veces, la verdadera fuerza no está en aguantar. Hay una línea muy delgada entre aguantar y tolerar. La fuerza también está en darte permiso a soltar. A sentir. A llorar. A decir: “hoy no puedo con todo, y está bien.”

El mundo continuará igual si das tu 90%, 70%, 50% o 10% de esfuerzo.

Porque sostener a los demás sin ser sostenido/a también agota. Y tú también mereces apoyo. Mereces cuidado. Mereces pausar. Mereces dejar de ser solo el/la fuerte… y empezar a ser también el/la acompañado/a.

— Danel Nouel

Referencias:

American Psychological Association. (2023). Stress Effects on the Body. https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2011/impact